當你在與老人聊天的時候，曾聽到過以下表達嗎？或者，你自己有過類似的想法嗎？

1. 沒有我，他們會更好。

2. 不用擔心，我不會麻煩你太久了。

3. 我再也搞不定了，活著太難了！

4. 我不想再活下去了。

5. 死，看來是唯一的出路了。

以下的描述，聽起來像你的案主、鄰居、朋友、或者自己嗎？

1.他最近喝很多酒，比往日要多。

2.他/她的伴侶離開了她/他覺得人生已經再也沒有意義了。

3.他/她在餐廳因為服務生花多了點時間而朝對方吼。

4.他/她最近沒有來參加訓練了。

5.他/她在晚上踱步，難以入睡。

6.他/她說到她/他覺得生命中沒有什麼進展，人生無望。

以下的這些徵兆可能預示著有馬上自殺的風險:

1. 討論想死或者要自殺。

2. 在尋找結束生命的方法，例如在網上搜索相關資料或者嘗試找一把槍（譯者：因為美國很多州可以合法持槍；但是在中國是禁槍的；如果放在中國的情境，可能是嘗試找致死的毒藥、刀等）在老人院，老人的房間是否出現了能傷害他自己的工具?

3. 談論感覺到沒有希望，或者沒有任何活下去的理由。

還有一些行為可能包含著潛在的危險，尤其是一些新的，在不斷增加的，或者與某個痛苦經歷有關的行為，例如：

1.談論自己陷入到承受不了的痛苦中；

2.談論到自己是某人的負擔；

3.持續用酒精或者藥物（毒品）麻醉自己；

4.表現的異常焦慮或者激動，或者莽撞的；

5.睡得太多或者太少；

6.逃避現實或者感到被孤立；

7.表現的狂躁暴力或者談論尋求報復；

8.極度情緒波動。

【資料來源】

Substance Abuse and Mental Health ServicesAdministration. (2015). Promoting Emotional Health and Preventing Suicide: AToolkit for Senior Centers. HHS Publication No. SMA-15-4416. Rockville, MD:Center for Mental Health Services, Substance Abuse and Mental Health ServicesAdministration, 2015.